Envie de sport ...découvrez nos trois activités sportives
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Randonnée
Les 1er et 3ème samedis du mois, suivez le guide pour une randonnée qui vous permettra de découvrir différents lieux dans le département.
Distance de 10 à 13 km, départ Place de l'Europe à 8h précises
Retour à midi au plus tard
Contact : Brigitte Pineau au 02 51 62 92 35
Contact : Brigitte Pineau au 02 51 62 92 35
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Pilates - Stretching - Fitness
Muriel propose une heure de "bulle Pilates", de stretching ou de fitness, salle des Korrigans :
- le mardi à 18h30 : Pilates puis à 19h45 : Fitness
- le mardi à 18h30 : Pilates puis à 19h45 : Fitness
- le mercredi à 10h : Pilates puis à 11h15 : Stretching-Pilates
- le jeudi à 10h puis à 11h15 : Pilates
- le vendredi de 18h puis à 19h15 : Pilates
Je reste également ouverte à l'ouverture d'un cours de stretching.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2025-2026.
- le vendredi de 18h puis à 19h15 : Pilates
(selon le nombre d'inscrits, les horaires peuvent varier sensiblement.
Qu'est ce que la méthode Pilates ? : Cette méthode consiste à renforcer le "centre" que l'on appelle les abdominaux, de redresser les mauvaises postures, d'articuler l'ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale en enroulement, en inclinaison latérale, en extension et en torsion. Comme disait Joseph Pilates, l'inventeur de la méthode, "vous avez l'âge de votre colonne vertébrale".
Bref de renforcer les muscles posturaux. Et aussi de se concentrer sur soi, se retrouver, joindre l'esprit au corps.
J'aime à dire dans mes cours : "mettez-vous dans votre bulle Pilates, c'est un moment rien que pour vous et remerciez-vous d'avoir pris un moment rien que pour vous".
Qu'est ce que la méthode Pilates ? : Cette méthode consiste à renforcer le "centre" que l'on appelle les abdominaux, de redresser les mauvaises postures, d'articuler l'ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale en enroulement, en inclinaison latérale, en extension et en torsion. Comme disait Joseph Pilates, l'inventeur de la méthode, "vous avez l'âge de votre colonne vertébrale".
Bref de renforcer les muscles posturaux. Et aussi de se concentrer sur soi, se retrouver, joindre l'esprit au corps.
J'aime à dire dans mes cours : "mettez-vous dans votre bulle Pilates, c'est un moment rien que pour vous et remerciez-vous d'avoir pris un moment rien que pour vous".
Je reste également ouverte à l'ouverture d'un cours de stretching.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2025-2026.
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Taï Chi
Reprise Le Lundi 16 septembre 2024
Séances animées par Georges SORIN, diplômé de l'art de CHI
Tous les lundi de 17h30 à 19h00, Salle Claire Jodet
Tous les lundi de 19h15 à 20h45, Salle Claire Jodet
Tous les jeudi de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45, Salle de danse des korrigans
Séances animées par Georges SORIN, diplômé de l'art de CHI
Tous les lundi de 17h30 à 19h00, Salle Claire Jodet
Tous les lundi de 19h15 à 20h45, Salle Claire Jodet
Tous les jeudi de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45, Salle de danse des korrigans
Contact Association : Marie Josée Montagne : 06 10 52 49 71 ou cle.mariejo02@gmail.com
Georges Sorin : 06 48 68 19 44
Vidéo de présentation :
https://drive.google.com/file/d/1M9ASveE6NsbK9WVWUkF9W59FXswXZU-M/view?usp=share_link
Georges Sorin : 06 48 68 19 44
Vidéo de présentation :
https://drive.google.com/file/d/1M9ASveE6NsbK9WVWUkF9W59FXswXZU-M/view?usp=share_link
