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Envie de sport ...découvrez nos trois activités sportives
Randonnée
Les 1er et 3ème samedis du mois, suivez le guide pour une randonnée qui vous permettra de découvrir différents lieux dans le département.
Distance de 10 à 13 km, départ Place de l'Europe à 8h précises
Retour à midi au plus tard
Contact : Albert Pineau au 06 68 70 20 93
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Pilates - Stretching - Fitness
Muriel propose une heure de "bulle Pilates", de stretching ou de fitness, salle des Korrigans :
- le mardi à 18h30 : Pilates puis à 19h45 : Pilates-Fitness
- le mercredi à 10h : Pilates puis à 11h15 : Stretching-Pilates
- le jeudi à 10h puis à 11h15 : Pilates
- le vendredi de 18h Pilates puis à 19h15 : Pilates intermédiaire
Je reste également ouverte à l'ouverture d'un cours de stretching.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2025-2026.
- le vendredi de 18h Pilates puis à 19h15 : Pilates intermédiaire
(selon le nombre d'inscrits, les horaires peuvent varier sensiblement.
Qu'est ce que la méthode Pilates ? : Cette méthode consiste à renforcer le "centre" que l'on appelle les abdominaux, de redresser les mauvaises postures, d'articuler l'ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale en enroulement, en inclinaison latérale, en extension et en torsion. Comme disait Joseph Pilates, l'inventeur de la méthode, "vous avez l'âge de votre colonne vertébrale".
Bref de renforcer les muscles posturaux. Et aussi de se concentrer sur soi, se retrouver, joindre l'esprit au corps.
J'aime à dire dans mes cours : "mettez-vous dans votre bulle Pilates, c'est un moment rien que pour vous et remerciez-vous d'avoir pris un moment rien que pour vous".
Qu'est ce que la méthode Pilates ? : Cette méthode consiste à renforcer le "centre" que l'on appelle les abdominaux, de redresser les mauvaises postures, d'articuler l'ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale en enroulement, en inclinaison latérale, en extension et en torsion. Comme disait Joseph Pilates, l'inventeur de la méthode, "vous avez l'âge de votre colonne vertébrale".
Bref de renforcer les muscles posturaux. Et aussi de se concentrer sur soi, se retrouver, joindre l'esprit au corps.
J'aime à dire dans mes cours : "mettez-vous dans votre bulle Pilates, c'est un moment rien que pour vous et remerciez-vous d'avoir pris un moment rien que pour vous".
Je reste également ouverte à l'ouverture d'un cours de stretching.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2025-2026.
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Taï Chi / Qi-Gong
Reprise Le Lundi 14 septembre 2024
Séances animées par Georges SORIN, diplômé de l'art de CHI
Tous les lundi de 17h30 à 19h00 et de 19h15 à 20h45 , QI-Gong, Salle Claire Jodet
Tous les jeudi de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45, Taï Chi, Salle de danse des korrigans
Contact Association : Marie Josée Montagne : 06 10 52 49 71 ou cle.mariejo02@gmail.com
Georges Sorin : 06 48 68 19 44
Vidéo de présentation :
https://drive.google.com/file/d/1M9ASveE6NsbK9WVWUkF9W59FXswXZU-M/view?usp=share_link
Georges Sorin : 06 48 68 19 44
Vidéo de présentation :
https://drive.google.com/file/d/1M9ASveE6NsbK9WVWUkF9W59FXswXZU-M/view?usp=share_link
