Envie de sport ...découvrez nos trois activités sportives
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Randonnée
Les 1er et 3ème samedis du mois, suivez le guide pour une randonnée qui vous permettra de découvrir différents lieux dans le département.
Distance de 10 à 13 km, départ Place de l'Europe à 8h précises
Retour à midi au plus tard
Contact : Brigitte Pineau au 02 51 62 92 35
Contact : Brigitte Pineau au 02 51 62 92 35
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Pilates - Stretching
Muriel propose une heure de "bulle Pilates", salle des Korrigans :
- le mardi de 18h30 à 19h30
- le mardi de 18h30 à 19h30
- le mercredi de 10h à 11h
- le jeudi de 10h à 11h et de 11h15 à 12h15
- le vendredi de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15
Je reste également ouverte à l'ouverture d'un cours de stretching.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2024-2025.
- le vendredi de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15
(selon le nombre d'inscrits, les horaires peuvent varier sensiblement.
Cette méthode consiste à renforcer le "centre" que l'on appelle les abdominaux, de redresser les mauvaises postures, d'articuler l'ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale en enroulement, en inclinaison latérale, en extension et en torsion. Comme disait Joseph Pilates, l'inventeur de la méthode, "vous avez l'âge de votre colonne vertébrale".
Bref de renforcer les muscles posturaux. Et aussi de se concentrer sur soi, se retrouver, joindre l'esprit au corps.
J'aime à dire dans mes cours : "mettez-vous dans votre bulle Pilates, c'est un moment rien que pour vous et remerciez-vous d'avoir pris un moment rien que pour vous".
Cette méthode consiste à renforcer le "centre" que l'on appelle les abdominaux, de redresser les mauvaises postures, d'articuler l'ensemble du corps et notamment la colonne vertébrale en enroulement, en inclinaison latérale, en extension et en torsion. Comme disait Joseph Pilates, l'inventeur de la méthode, "vous avez l'âge de votre colonne vertébrale".
Bref de renforcer les muscles posturaux. Et aussi de se concentrer sur soi, se retrouver, joindre l'esprit au corps.
J'aime à dire dans mes cours : "mettez-vous dans votre bulle Pilates, c'est un moment rien que pour vous et remerciez-vous d'avoir pris un moment rien que pour vous".
Je reste également ouverte à l'ouverture d'un cours de stretching.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2024-2025.
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Taï Chi
Reprise Le Lundi 16 septembre 2024
Séances animées par Georges SORIN, diplômé de l'art de CHI
Tous les lundi de 17h30 à 19h00, Restaurant scolaire Gaston Chaissac
Tous les lundi de 19h15 à 20h45, Restaurant scolaire Gaston Chaissac
Tous les jeudi de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45, Salle de danse des korrigans
Séances animées par Georges SORIN, diplômé de l'art de CHI
Tous les lundi de 17h30 à 19h00, Restaurant scolaire Gaston Chaissac
Tous les lundi de 19h15 à 20h45, Restaurant scolaire Gaston Chaissac
Tous les jeudi de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45, Salle de danse des korrigans
Contact Association : Marie Josée Montagne : 06 10 52 49 71 ou cle.mariejo02@gmail.com
Georges Sorin : 06 48 68 19 44
Vidéo de présentation :
https://drive.google.com/file/d/1M9ASveE6NsbK9WVWUkF9W59FXswXZU-M/view?usp=share_link
Georges Sorin : 06 48 68 19 44
Vidéo de présentation :
https://drive.google.com/file/d/1M9ASveE6NsbK9WVWUkF9W59FXswXZU-M/view?usp=share_link
